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Königsgemüse-Rahm - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

56kcal

234 kJ

Eiweiß 1,8 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 5,7 g 43 % kcal

Fett 2,5 g 43 % kcal

Brennwertverteilung von Königsgemüse-Rahm

Eiweiß: 13.7 % Kohlenhydrate: 43.4 % Fett: 42.9 %

Nährwerte von Königsgemüse-Rahm im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Königsgemüse-Rahm je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Königsgemüse-Rahm abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 56 kcal aus 100 g Königsgemüse-Rahm wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Königsgemüse-Rahm

Wie viele Kalorien hat Königsgemüse-Rahm?

100 g Königsgemüse-Rahm enthalten 56 kcal (234 kJ).

Welche Nährwerte hat Königsgemüse-Rahm?

Je 100 g: 1,8 g Eiweiß, 5,7 g Kohlenhydrate und 2,5 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Königsgemüse-Rahm?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Königsgemüse-Rahm rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Königsgemüse-Rahm zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 56 kcal etwa 15 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 6 Minuten Radfahren oder 60 Minuten Krafttraining.

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