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Königsgarnelen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

57kcal

239 kJ

Eiweiß 13,0 g 91 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 0,6 g 9 % kcal

Brennwertverteilung von Königsgarnelen

Eiweiß: 90.6 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 9.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Königsgarnelen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Königsgarnelen im Detail

100 g Königsgarnelen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 57 kcal aus 100 g Königsgarnelen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Königsgarnelen

Wie viele Kalorien hat Königsgarnelen?

100 g Königsgarnelen enthalten 57 kcal (239 kJ).

Welche Nährwerte hat Königsgarnelen?

Je 100 g: 13,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 0,6 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Königsgarnelen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Königsgarnelen rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Königsgarnelen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 57 kcal etwa 15 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 6 Minuten Radfahren oder 61 Minuten Krafttraining.

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