Sonstiges - Kölln

Köllnflocken & Krokant, Nuss - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

378kcal

1.583 kJ · 1 Portion: 151 kcal

Eiweiß 13,4 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 58,7 g 66 % kcal

Fett 7,7 g 19 % kcal

Brennwertverteilung von Köllnflocken & Krokant, Nuss

Eiweiß: 15.0 % Kohlenhydrate: 65.6 % Fett: 19.4 %

Nährwerte von Köllnflocken & Krokant, Nuss im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Köllnflocken & Krokant, Nuss je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Köllnflocken & Krokant, Nuss abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 151 kcal aus 1 Portion Köllnflocken & Krokant, Nuss wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Köllnflocken & Krokant, Nuss

Wie viele Kalorien hat Köllnflocken & Krokant, Nuss?

100 g Köllnflocken & Krokant, Nuss enthalten 378 kcal (1.583 kJ). Eine Portion (1 Portion, 40 g) kommt auf 151 kcal.

Welche Nährwerte hat Köllnflocken & Krokant, Nuss?

Je 100 g: 13,4 g Eiweiß, 58,7 g Kohlenhydrate und 7,7 g Fett. Dazu kommen 9,9 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 10,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Köllnflocken & Krokant, Nuss?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Köllnflocken & Krokant, Nuss rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Köllnflocken & Krokant, Nuss zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 151 kcal etwa 40 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 15 Minuten Radfahren oder 161 Minuten Krafttraining.

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