Sonstiges - Al Amier

Köfte Mix - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

188kcal

787 kJ

Eiweiß 8,8 g 22 % kcal

Kohlenhydrate 25,0 g 63 % kcal

Fett 2,5 g 14 % kcal

Brennwertverteilung von Köfte Mix

Eiweiß: 22.3 % Kohlenhydrate: 63.4 % Fett: 14.3 %

Nährwerte von Köfte Mix im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Köfte Mix je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Köfte Mix abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 188 kcal aus 100 g Köfte Mix wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Köfte Mix

Wie viele Kalorien hat Köfte Mix?

100 g Köfte Mix enthalten 188 kcal (787 kJ).

Welche Nährwerte hat Köfte Mix?

Je 100 g: 8,8 g Eiweiß, 25,0 g Kohlenhydrate und 2,5 g Fett. Dazu kommen 16,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 19,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Köfte Mix?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Köfte Mix rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Köfte Mix zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 188 kcal etwa 50 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 19 Minuten Radfahren oder 201 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren