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Kodiak-Wildlachs - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

111kcal

465 kJ

Eiweiß 21,4 g 76 % kcal

Kohlenhydrate 0,5 g 2 % kcal

Fett 2,7 g 22 % kcal

Brennwertverteilung von Kodiak-Wildlachs

Eiweiß: 76.5 % Kohlenhydrate: 1.8 % Fett: 21.7 %

Nährwerte von Kodiak-Wildlachs im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kodiak-Wildlachs je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Kodiak-Wildlachs abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 111 kcal aus 100 g Kodiak-Wildlachs wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kodiak-Wildlachs

Wie viele Kalorien hat Kodiak-Wildlachs?

100 g Kodiak-Wildlachs enthalten 111 kcal (465 kJ).

Welche Nährwerte hat Kodiak-Wildlachs?

Je 100 g: 21,4 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 2,7 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kodiak-Wildlachs?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kodiak-Wildlachs rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Kodiak-Wildlachs zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 111 kcal etwa 30 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 118 Minuten Krafttraining.

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