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Kochschokolade, dunkel - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

521kcal

2.181 kJ

Eiweiß 5,3 g 4 % kcal

Kohlenhydrate 56,0 g 44 % kcal

Fett 29,0 g 52 % kcal

Brennwertverteilung von Kochschokolade, dunkel

Eiweiß: 4.2 % Kohlenhydrate: 44.3 % Fett: 51.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kochschokolade, dunkel je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Kochschokolade, dunkel im Detail

100 g Kochschokolade, dunkel abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 521 kcal aus 100 g Kochschokolade, dunkel wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kochschokolade, dunkel

Wie viele Kalorien hat Kochschokolade, dunkel?

100 g Kochschokolade, dunkel enthalten 521 kcal (2.181 kJ).

Welche Nährwerte hat Kochschokolade, dunkel?

Je 100 g: 5,3 g Eiweiß, 56,0 g Kohlenhydrate und 29,0 g Fett. Dazu kommen 7,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 52,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kochschokolade, dunkel?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kochschokolade, dunkel rund 26 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Kochschokolade, dunkel zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 521 kcal etwa 139 Minuten Spazieren, 42 Minuten Joggen, 52 Minuten Radfahren oder 556 Minuten Krafttraining.

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