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Kochschokolade - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

515kcal

2.156 kJ

Eiweiß 4,1 g 3 % kcal

Kohlenhydrate 59,5 g 47 % kcal

Fett 27,5 g 49 % kcal

Brennwertverteilung von Kochschokolade

Eiweiß: 3.3 % Kohlenhydrate: 47.4 % Fett: 49.3 %

Nährwerte von Kochschokolade im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kochschokolade je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Kochschokolade abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 515 kcal aus 100 g Kochschokolade wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kochschokolade

Wie viele Kalorien hat Kochschokolade?

100 g Kochschokolade enthalten 515 kcal (2.156 kJ).

Welche Nährwerte hat Kochschokolade?

Je 100 g: 4,1 g Eiweiß, 59,5 g Kohlenhydrate und 27,5 g Fett. Dazu kommen 6,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 56,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kochschokolade?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kochschokolade rund 26 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Kochschokolade zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 515 kcal etwa 138 Minuten Spazieren, 41 Minuten Joggen, 52 Minuten Radfahren oder 549 Minuten Krafttraining.

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