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Kochschinken mit Gewürzgurken in Aspik - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

87kcal

364 kJ

Eiweiß 16,0 g 74 % kcal

Kohlenhydrate 1,0 g 5 % kcal

Fett 2,0 g 21 % kcal

Brennwertverteilung von Kochschinken mit Gewürzgurken in Aspik

Eiweiß: 74.4 % Kohlenhydrate: 4.7 % Fett: 20.9 %

Nährwerte von Kochschinken mit Gewürzgurken in Aspik im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kochschinken mit Gewürzgurken in Aspik je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Kochschinken mit Gewürzgurken in Aspik abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 87 kcal aus 100 g Kochschinken mit Gewürzgurken in Aspik wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kochschinken mit Gewürzgurken in Aspik

Wie viele Kalorien hat Kochschinken mit Gewürzgurken in Aspik?

100 g Kochschinken mit Gewürzgurken in Aspik enthalten 87 kcal (364 kJ).

Welche Nährwerte hat Kochschinken mit Gewürzgurken in Aspik?

Je 100 g: 16,0 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 2,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kochschinken mit Gewürzgurken in Aspik?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kochschinken mit Gewürzgurken in Aspik rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Kochschinken mit Gewürzgurken in Aspik zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 87 kcal etwa 23 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 93 Minuten Krafttraining.

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