Sonstiges - ja!

Kochschinken Ja! - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

100kcal

419 kJ · Stück: 28 kcal

Eiweiß 20,0 g 80 % kcal

Kohlenhydrate 0,5 g 2 % kcal

Fett 2,0 g 18 % kcal

Brennwertverteilung von Kochschinken Ja!

Eiweiß: 80.0 % Kohlenhydrate: 2.0 % Fett: 18.0 %

Nährwerte von Kochschinken Ja! im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kochschinken Ja! je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Stück Kochschinken Ja! abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 28 kcal aus Stück Kochschinken Ja! wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kochschinken Ja!

Wie viele Kalorien hat Kochschinken Ja!?

100 g Kochschinken Ja! enthalten 100 kcal (419 kJ). Eine Portion (Stück, 28 g) kommt auf 28 kcal.

Welche Nährwerte hat Kochschinken Ja!?

Je 100 g: 20,0 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 2,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kochschinken Ja!?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kochschinken Ja! rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Stück Kochschinken Ja! zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 28 kcal etwa 7 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 30 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren