Sonstiges - Salumeria Italiana

Kochschinken, ital - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

178kcal

745 kJ

Eiweiß 22,0 g 49 % kcal

Kohlenhydrate 0,1 g 0 % kcal

Fett 10,0 g 50 % kcal

Brennwertverteilung von Kochschinken, ital

Eiweiß: 49.3 % Kohlenhydrate: 0.2 % Fett: 50.4 %

Nährwerte von Kochschinken, ital im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kochschinken, ital je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Kochschinken, ital abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 178 kcal aus 100 g Kochschinken, ital wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kochschinken, ital

Wie viele Kalorien hat Kochschinken, ital?

100 g Kochschinken, ital enthalten 178 kcal (745 kJ).

Welche Nährwerte hat Kochschinken, ital?

Je 100 g: 22,0 g Eiweiß, 0,1 g Kohlenhydrate und 10,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kochschinken, ital?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kochschinken, ital rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Kochschinken, ital zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 178 kcal etwa 48 Minuten Spazieren, 14 Minuten Joggen, 18 Minuten Radfahren oder 190 Minuten Krafttraining.

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