Sonstiges - Dulano

Kochschinken hauchfein - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

115kcal

481 kJ

Eiweiß 20,0 g 70 % kcal

Kohlenhydrate 2,0 g 7 % kcal

Fett 3,0 g 23 % kcal

Brennwertverteilung von Kochschinken hauchfein

Eiweiß: 69.6 % Kohlenhydrate: 7.0 % Fett: 23.5 %

Nährwerte von Kochschinken hauchfein im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kochschinken hauchfein je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Kochschinken hauchfein abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 115 kcal aus 100 g Kochschinken hauchfein wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kochschinken hauchfein

Wie viele Kalorien hat Kochschinken hauchfein?

100 g Kochschinken hauchfein enthalten 115 kcal (481 kJ).

Welche Nährwerte hat Kochschinken hauchfein?

Je 100 g: 20,0 g Eiweiß, 2,0 g Kohlenhydrate und 3,0 g Fett. Dazu kommen 0,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kochschinken hauchfein?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kochschinken hauchfein rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Kochschinken hauchfein zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 115 kcal etwa 31 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 123 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren