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Kochschinken, Delikatess - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

111kcal

465 kJ · Scheibe: 17 kcal

Eiweiß 19,8 g 72 % kcal

Kohlenhydrate 1,0 g 4 % kcal

Fett 3,0 g 25 % kcal

Brennwertverteilung von Kochschinken, Delikatess

Eiweiß: 71.9 % Kohlenhydrate: 3.6 % Fett: 24.5 %

Nährwerte von Kochschinken, Delikatess im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kochschinken, Delikatess je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Scheibe Kochschinken, Delikatess abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 17 kcal aus Scheibe Kochschinken, Delikatess wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kochschinken, Delikatess

Wie viele Kalorien hat Kochschinken, Delikatess?

100 g Kochschinken, Delikatess enthalten 111 kcal (465 kJ). Eine Portion (Scheibe, 15 g) kommt auf 17 kcal.

Welche Nährwerte hat Kochschinken, Delikatess?

Je 100 g: 19,8 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 3,0 g Fett. Dazu kommen 0,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kochschinken, Delikatess?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kochschinken, Delikatess rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Scheibe Kochschinken, Delikatess zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 17 kcal etwa 4 Minuten Spazieren, 1 Minuten Joggen, 2 Minuten Radfahren oder 18 Minuten Krafttraining.

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