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Kochsahne, 15% - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

163kcal

682 kJ · 100 ml: 163 kcal

Eiweiß 2,9 g 7 % kcal

Kohlenhydrate 4,1 g 10 % kcal

Fett 15,0 g 83 % kcal

Brennwertverteilung von Kochsahne, 15%

Eiweiß: 7.1 % Kohlenhydrate: 10.1 % Fett: 82.8 %

Nährwerte von Kochsahne, 15% im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kochsahne, 15% je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 ml Kochsahne, 15% abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 163 kcal aus 100 ml Kochsahne, 15% wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kochsahne, 15%

Wie viele Kalorien hat Kochsahne, 15%?

100 ml Kochsahne, 15% enthalten 163 kcal (682 kJ). Eine Portion (100 ml, 100 ml) kommt auf 163 kcal.

Welche Nährwerte hat Kochsahne, 15%?

Je 100 ml: 2,9 g Eiweiß, 4,1 g Kohlenhydrate und 15,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kochsahne, 15%?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Kochsahne, 15% rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 ml Kochsahne, 15% zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 163 kcal etwa 44 Minuten Spazieren, 13 Minuten Joggen, 16 Minuten Radfahren oder 174 Minuten Krafttraining.

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