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Kochsahne, 12 % - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

140kcal

586 kJ · Esslöffel: 13 kcal

Eiweiß 3,1 g 9 % kcal

Kohlenhydrate 4,3 g 12 % kcal

Fett 12,2 g 79 % kcal

Brennwertverteilung von Kochsahne, 12 %

Eiweiß: 8.9 % Kohlenhydrate: 12.3 % Fett: 78.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kochsahne, 12 % je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Kochsahne, 12 % im Detail

Esslöffel Kochsahne, 12 % abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 13 kcal aus Esslöffel Kochsahne, 12 % wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kochsahne, 12 %

Wie viele Kalorien hat Kochsahne, 12 %?

100 ml Kochsahne, 12 % enthalten 140 kcal (586 kJ). Eine Portion (Esslöffel, 9 ml) kommt auf 13 kcal.

Welche Nährwerte hat Kochsahne, 12 %?

Je 100 ml: 3,1 g Eiweiß, 4,3 g Kohlenhydrate und 12,2 g Fett. Dazu kommen 0,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kochsahne, 12 %?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Kochsahne, 12 % rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Esslöffel Kochsahne, 12 % zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 13 kcal etwa 3 Minuten Spazieren, 1 Minuten Joggen, 1 Minuten Radfahren oder 13 Minuten Krafttraining.

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