Sonstiges - Lindenhof

Kochkäse - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

134kcal

561 kJ

Eiweiß 16,9 g 51 % kcal

Kohlenhydrate 1,9 g 6 % kcal

Fett 6,5 g 44 % kcal

Brennwertverteilung von Kochkäse

Eiweiß: 50.6 % Kohlenhydrate: 5.7 % Fett: 43.8 %

Nährwerte von Kochkäse im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kochkäse je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Kochkäse abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 134 kcal aus 100 g Kochkäse wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kochkäse

Wie viele Kalorien hat Kochkäse?

100 g Kochkäse enthalten 134 kcal (561 kJ).

Welche Nährwerte hat Kochkäse?

Je 100 g: 16,9 g Eiweiß, 1,9 g Kohlenhydrate und 6,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kochkäse?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kochkäse rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Kochkäse zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 134 kcal etwa 36 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 13 Minuten Radfahren oder 143 Minuten Krafttraining.

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