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Kochhinterschinken, Spitzenqualität - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

109kcal

456 kJ

Eiweiß 19,5 g 72 % kcal

Kohlenhydrate 0,9 g 3 % kcal

Fett 3,0 g 25 % kcal

Brennwertverteilung von Kochhinterschinken, Spitzenqualität

Eiweiß: 71.8 % Kohlenhydrate: 3.3 % Fett: 24.9 %

Nährwerte von Kochhinterschinken, Spitzenqualität im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kochhinterschinken, Spitzenqualität je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Kochhinterschinken, Spitzenqualität abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 109 kcal aus 100 g Kochhinterschinken, Spitzenqualität wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kochhinterschinken, Spitzenqualität

Wie viele Kalorien hat Kochhinterschinken, Spitzenqualität?

100 g Kochhinterschinken, Spitzenqualität enthalten 109 kcal (456 kJ).

Welche Nährwerte hat Kochhinterschinken, Spitzenqualität?

Je 100 g: 19,5 g Eiweiß, 0,9 g Kohlenhydrate und 3,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kochhinterschinken, Spitzenqualität?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kochhinterschinken, Spitzenqualität rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Kochhinterschinken, Spitzenqualität zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 109 kcal etwa 29 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 116 Minuten Krafttraining.

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