Sonstiges - Sutter

Kochhinterschinken - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

147kcal

615 kJ

Eiweiß 20,0 g 54 % kcal

Kohlenhydrate 1,0 g 3 % kcal

Fett 7,0 g 43 % kcal

Brennwertverteilung von Kochhinterschinken

Eiweiß: 54.4 % Kohlenhydrate: 2.7 % Fett: 42.9 %

Nährwerte von Kochhinterschinken im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kochhinterschinken je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Kochhinterschinken abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 147 kcal aus 100 g Kochhinterschinken wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kochhinterschinken

Wie viele Kalorien hat Kochhinterschinken?

100 g Kochhinterschinken enthalten 147 kcal (615 kJ).

Welche Nährwerte hat Kochhinterschinken?

Je 100 g: 20,0 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 7,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kochhinterschinken?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kochhinterschinken rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Kochhinterschinken zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 147 kcal etwa 39 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 15 Minuten Radfahren oder 157 Minuten Krafttraining.

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