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Kochendorfer Metzgerschinken - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

160kcal

670 kJ · 1 Portion: 160 kcal

Eiweiß 18,8 g 47 % kcal

Kohlenhydrate 1,5 g 4 % kcal

Fett 8,7 g 49 % kcal

Brennwertverteilung von Kochendorfer Metzgerschinken

Eiweiß: 47.1 % Kohlenhydrate: 3.8 % Fett: 49.1 %

Nährwerte von Kochendorfer Metzgerschinken im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kochendorfer Metzgerschinken je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Kochendorfer Metzgerschinken abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 160 kcal aus 1 Portion Kochendorfer Metzgerschinken wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kochendorfer Metzgerschinken

Wie viele Kalorien hat Kochendorfer Metzgerschinken?

100 g Kochendorfer Metzgerschinken enthalten 160 kcal (670 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 160 kcal.

Welche Nährwerte hat Kochendorfer Metzgerschinken?

Je 100 g: 18,8 g Eiweiß, 1,5 g Kohlenhydrate und 8,7 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kochendorfer Metzgerschinken?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kochendorfer Metzgerschinken rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Kochendorfer Metzgerschinken zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 160 kcal etwa 43 Minuten Spazieren, 13 Minuten Joggen, 16 Minuten Radfahren oder 171 Minuten Krafttraining.

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