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kochcreme - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

162kcal

678 kJ · 100 ml: 162 kcal

Eiweiß 1,8 g 4 % kcal

Kohlenhydrate 4,4 g 11 % kcal

Fett 15,2 g 85 % kcal

Brennwertverteilung von kochcreme

Eiweiß: 4.5 % Kohlenhydrate: 10.9 % Fett: 84.7 %

Nährwerte von kochcreme im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für kochcreme je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 ml kochcreme abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 162 kcal aus 100 ml kochcreme wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu kochcreme

Wie viele Kalorien hat kochcreme?

100 ml kochcreme enthalten 162 kcal (678 kJ). Eine Portion (100 ml, 100 ml) kommt auf 162 kcal.

Welche Nährwerte hat kochcreme?

Je 100 ml: 1,8 g Eiweiß, 4,4 g Kohlenhydrate und 15,2 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt kochcreme?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml kochcreme rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 ml kochcreme zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 162 kcal etwa 43 Minuten Spazieren, 13 Minuten Joggen, 16 Minuten Radfahren oder 173 Minuten Krafttraining.

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