Sonstiges - Hofmaier

Koch schinken - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

100kcal

418 kJ

Eiweiß 19,0 g 78 % kcal

Kohlenhydrate 1,0 g 4 % kcal

Fett 2,0 g 18 % kcal

Brennwertverteilung von Koch schinken

Eiweiß: 77.6 % Kohlenhydrate: 4.1 % Fett: 18.4 %

Nährwerte von Koch schinken im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Koch schinken je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Koch schinken abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 100 kcal aus 100 g Koch schinken wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Koch schinken

Wie viele Kalorien hat Koch schinken?

100 g Koch schinken enthalten 100 kcal (418 kJ).

Welche Nährwerte hat Koch schinken?

Je 100 g: 19,0 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 2,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Koch schinken?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Koch schinken rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Koch schinken zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 100 kcal etwa 27 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 106 Minuten Krafttraining.

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