Sonstiges - K-Bio

Knuspriges Vitalgebäck - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

512kcal

2.144 kJ · Stück: 41 kcal

Eiweiß 12,2 g 10 % kcal

Kohlenhydrate 47,9 g 38 % kcal

Fett 28,9 g 52 % kcal

Brennwertverteilung von Knuspriges Vitalgebäck

Eiweiß: 9.8 % Kohlenhydrate: 38.3 % Fett: 52.0 %

Nährwerte von Knuspriges Vitalgebäck im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Knuspriges Vitalgebäck je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Stück Knuspriges Vitalgebäck abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 41 kcal aus Stück Knuspriges Vitalgebäck wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Knuspriges Vitalgebäck

Wie viele Kalorien hat Knuspriges Vitalgebäck?

100 g Knuspriges Vitalgebäck enthalten 512 kcal (2.144 kJ). Eine Portion (Stück, 8 g) kommt auf 41 kcal.

Welche Nährwerte hat Knuspriges Vitalgebäck?

Je 100 g: 12,2 g Eiweiß, 47,9 g Kohlenhydrate und 28,9 g Fett. Dazu kommen 5,8 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 22,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Knuspriges Vitalgebäck?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Knuspriges Vitalgebäck rund 26 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Stück Knuspriges Vitalgebäck zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 41 kcal etwa 11 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 4 Minuten Radfahren oder 44 Minuten Krafttraining.

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