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Knusprigen Erdnüsse - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

523kcal

2.190 kJ

Eiweiß 18,0 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 41,3 g 32 % kcal

Fett 30,7 g 54 % kcal

Brennwertverteilung von Knusprigen Erdnüsse

Eiweiß: 14.0 % Kohlenhydrate: 32.2 % Fett: 53.8 %

Nährwerte von Knusprigen Erdnüsse im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Knusprigen Erdnüsse je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Knusprigen Erdnüsse abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 523 kcal aus 100 g Knusprigen Erdnüsse wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Knusprigen Erdnüsse

Wie viele Kalorien hat Knusprigen Erdnüsse?

100 g Knusprigen Erdnüsse enthalten 523 kcal (2.190 kJ).

Welche Nährwerte hat Knusprigen Erdnüsse?

Je 100 g: 18,0 g Eiweiß, 41,3 g Kohlenhydrate und 30,7 g Fett. Dazu kommen 4,6 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 25,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Knusprigen Erdnüsse?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Knusprigen Erdnüsse rund 26 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Knusprigen Erdnüsse zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 523 kcal etwa 140 Minuten Spazieren, 42 Minuten Joggen, 52 Minuten Radfahren oder 558 Minuten Krafttraining.

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