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knusprige Reiswaffeln, Mit Joghurt-Geschmack - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

493kcal

2.064 kJ · Stück: 79 kcal

Eiweiß 5,5 g 4 % kcal

Kohlenhydrate 67,3 g 55 % kcal

Fett 22,2 g 41 % kcal

Brennwertverteilung von knusprige Reiswaffeln, Mit Joghurt-Geschmack

Eiweiß: 4.5 % Kohlenhydrate: 54.8 % Fett: 40.7 %

Nährwerte von knusprige Reiswaffeln, Mit Joghurt-Geschmack im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für knusprige Reiswaffeln, Mit Joghurt-Geschmack je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Stück knusprige Reiswaffeln, Mit Joghurt-Geschmack abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 79 kcal aus Stück knusprige Reiswaffeln, Mit Joghurt-Geschmack wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu knusprige Reiswaffeln, Mit Joghurt-Geschmack

Wie viele Kalorien hat knusprige Reiswaffeln, Mit Joghurt-Geschmack?

100 g knusprige Reiswaffeln, Mit Joghurt-Geschmack enthalten 493 kcal (2.064 kJ). Eine Portion (Stück, 16 g) kommt auf 79 kcal.

Welche Nährwerte hat knusprige Reiswaffeln, Mit Joghurt-Geschmack?

Je 100 g: 5,5 g Eiweiß, 67,3 g Kohlenhydrate und 22,2 g Fett. Dazu kommen 1,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 34,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt knusprige Reiswaffeln, Mit Joghurt-Geschmack?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g knusprige Reiswaffeln, Mit Joghurt-Geschmack rund 25 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Stück knusprige Reiswaffeln, Mit Joghurt-Geschmack zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 79 kcal etwa 21 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 8 Minuten Radfahren oder 84 Minuten Krafttraining.

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