Sonstiges - K-Classic

Knusprige Reiswaffeln - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

387kcal

1.620 kJ

Eiweiß 7,8 g 8 % kcal

Kohlenhydrate 81,0 g 85 % kcal

Fett 3,0 g 7 % kcal

Brennwertverteilung von Knusprige Reiswaffeln

Eiweiß: 8.2 % Kohlenhydrate: 84.8 % Fett: 7.1 %

Nährwerte von Knusprige Reiswaffeln im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Knusprige Reiswaffeln je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Knusprige Reiswaffeln abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 387 kcal aus 100 g Knusprige Reiswaffeln wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Knusprige Reiswaffeln

Wie viele Kalorien hat Knusprige Reiswaffeln?

100 g Knusprige Reiswaffeln enthalten 387 kcal (1.620 kJ).

Welche Nährwerte hat Knusprige Reiswaffeln?

Je 100 g: 7,8 g Eiweiß, 81,0 g Kohlenhydrate und 3,0 g Fett. Dazu kommen 3,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Knusprige Reiswaffeln?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Knusprige Reiswaffeln rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Knusprige Reiswaffeln zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 387 kcal etwa 103 Minuten Spazieren, 31 Minuten Joggen, 39 Minuten Radfahren oder 413 Minuten Krafttraining.

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