Sonstiges - Kölln

Knusprige Haferfleks Schoko - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

394kcal

1.650 kJ

Eiweiß 10,0 g 11 % kcal

Kohlenhydrate 73,0 g 77 % kcal

Fett 5,2 g 12 % kcal

Brennwertverteilung von Knusprige Haferfleks Schoko

Eiweiß: 10.6 % Kohlenhydrate: 77.1 % Fett: 12.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Knusprige Haferfleks Schoko je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Knusprige Haferfleks Schoko im Detail

Vitamine

Mineralien

100 g Knusprige Haferfleks Schoko abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 394 kcal aus 100 g Knusprige Haferfleks Schoko wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Knusprige Haferfleks Schoko

Wie viele Kalorien hat Knusprige Haferfleks Schoko?

100 g Knusprige Haferfleks Schoko enthalten 394 kcal (1.650 kJ).

Welche Nährwerte hat Knusprige Haferfleks Schoko?

Je 100 g: 10,0 g Eiweiß, 73,0 g Kohlenhydrate und 5,2 g Fett. Dazu kommen 6,8 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 27,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Knusprige Haferfleks Schoko?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Knusprige Haferfleks Schoko rund 20 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Knusprige Haferfleks Schoko zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 394 kcal etwa 105 Minuten Spazieren, 32 Minuten Joggen, 39 Minuten Radfahren oder 420 Minuten Krafttraining.

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