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Knusprige Erbsen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

415kcal

1.738 kJ

Eiweiß 15,0 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 58,0 g 59 % kcal

Fett 11,0 g 25 % kcal

Brennwertverteilung von Knusprige Erbsen

Eiweiß: 15.3 % Kohlenhydrate: 59.3 % Fett: 25.3 %

Nährwerte von Knusprige Erbsen im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Knusprige Erbsen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Knusprige Erbsen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 415 kcal aus 100 g Knusprige Erbsen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Knusprige Erbsen

Wie viele Kalorien hat Knusprige Erbsen?

100 g Knusprige Erbsen enthalten 415 kcal (1.738 kJ).

Welche Nährwerte hat Knusprige Erbsen?

Je 100 g: 15,0 g Eiweiß, 58,0 g Kohlenhydrate und 11,0 g Fett. Dazu kommen 12,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 9,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Knusprige Erbsen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Knusprige Erbsen rund 21 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Knusprige Erbsen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 415 kcal etwa 111 Minuten Spazieren, 33 Minuten Joggen, 42 Minuten Radfahren oder 443 Minuten Krafttraining.

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