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knusprige Croutons - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

458kcal

1.918 kJ

Eiweiß 9,6 g 8 % kcal

Kohlenhydrate 60,2 g 53 % kcal

Fett 19,2 g 38 % kcal

Brennwertverteilung von knusprige Croutons

Eiweiß: 8.5 % Kohlenhydrate: 53.3 % Fett: 38.2 %

Nährwerte von knusprige Croutons im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für knusprige Croutons je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g knusprige Croutons abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 458 kcal aus 100 g knusprige Croutons wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu knusprige Croutons

Wie viele Kalorien hat knusprige Croutons?

100 g knusprige Croutons enthalten 458 kcal (1.918 kJ).

Welche Nährwerte hat knusprige Croutons?

Je 100 g: 9,6 g Eiweiß, 60,2 g Kohlenhydrate und 19,2 g Fett. Dazu kommen 3,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 5,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt knusprige Croutons?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g knusprige Croutons rund 23 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g knusprige Croutons zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 458 kcal etwa 122 Minuten Spazieren, 37 Minuten Joggen, 46 Minuten Radfahren oder 489 Minuten Krafttraining.

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