Sonstiges - Hofer

Knusperspitz - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

178kcal

745 kJ

Eiweiß 6,4 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 28,0 g 66 % kcal

Fett 3,6 g 19 % kcal

Brennwertverteilung von Knusperspitz

Eiweiß: 15.1 % Kohlenhydrate: 65.9 % Fett: 19.1 %

Nährwerte von Knusperspitz im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Knusperspitz je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Knusperspitz abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 178 kcal aus 100 g Knusperspitz wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Knusperspitz

Wie viele Kalorien hat Knusperspitz?

100 g Knusperspitz enthalten 178 kcal (745 kJ).

Welche Nährwerte hat Knusperspitz?

Je 100 g: 6,4 g Eiweiß, 28,0 g Kohlenhydrate und 3,6 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Knusperspitz?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Knusperspitz rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Knusperspitz zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 178 kcal etwa 48 Minuten Spazieren, 14 Minuten Joggen, 18 Minuten Radfahren oder 190 Minuten Krafttraining.

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