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Knusperringe - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

210kcal

879 kJ

Eiweiß 7,5 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 20,0 g 38 % kcal

Fett 11,0 g 47 % kcal

Brennwertverteilung von Knusperringe

Eiweiß: 14.4 % Kohlenhydrate: 38.3 % Fett: 47.4 %

Nährwerte von Knusperringe im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Knusperringe je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Knusperringe abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 210 kcal aus 100 g Knusperringe wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Knusperringe

Wie viele Kalorien hat Knusperringe?

100 g Knusperringe enthalten 210 kcal (879 kJ).

Welche Nährwerte hat Knusperringe?

Je 100 g: 7,5 g Eiweiß, 20,0 g Kohlenhydrate und 11,0 g Fett. Dazu kommen 1,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Knusperringe?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Knusperringe rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Knusperringe zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 210 kcal etwa 56 Minuten Spazieren, 17 Minuten Joggen, 21 Minuten Radfahren oder 224 Minuten Krafttraining.

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