Sonstiges - K-Bio

Knusperriegel Sesam - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

526kcal

2.202 kJ · Riegel: 132 kcal

Eiweiß 13,0 g 10 % kcal

Kohlenhydrate 45,0 g 35 % kcal

Fett 31,0 g 55 % kcal

Brennwertverteilung von Knusperriegel Sesam

Eiweiß: 10.2 % Kohlenhydrate: 35.2 % Fett: 54.6 %

Nährwerte von Knusperriegel Sesam im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Knusperriegel Sesam je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Riegel Knusperriegel Sesam abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 132 kcal aus Riegel Knusperriegel Sesam wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Knusperriegel Sesam

Wie viele Kalorien hat Knusperriegel Sesam?

100 g Knusperriegel Sesam enthalten 526 kcal (2.202 kJ). Eine Portion (Riegel, 25 g) kommt auf 132 kcal.

Welche Nährwerte hat Knusperriegel Sesam?

Je 100 g: 13,0 g Eiweiß, 45,0 g Kohlenhydrate und 31,0 g Fett. Dazu kommen 7,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 36,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Knusperriegel Sesam?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Knusperriegel Sesam rund 26 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Riegel Knusperriegel Sesam zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 132 kcal etwa 35 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 13 Minuten Radfahren oder 140 Minuten Krafttraining.

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