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Knusperriegel - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

524kcal

2.194 kJ · Riegel: 131 kcal

Eiweiß 18,0 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 41,2 g 32 % kcal

Fett 30,8 g 54 % kcal

Brennwertverteilung von Knusperriegel

Eiweiß: 14.0 % Kohlenhydrate: 32.1 % Fett: 53.9 %

Nährwerte von Knusperriegel im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Knusperriegel je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Riegel Knusperriegel abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 131 kcal aus Riegel Knusperriegel wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Knusperriegel

Wie viele Kalorien hat Knusperriegel?

100 g Knusperriegel enthalten 524 kcal (2.194 kJ). Eine Portion (Riegel, 25 g) kommt auf 131 kcal.

Welche Nährwerte hat Knusperriegel?

Je 100 g: 18,0 g Eiweiß, 41,2 g Kohlenhydrate und 30,8 g Fett. Dazu kommen 4,8 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 25,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Knusperriegel?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Knusperriegel rund 26 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Riegel Knusperriegel zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 131 kcal etwa 35 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 13 Minuten Radfahren oder 140 Minuten Krafttraining.

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