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Knusperone Pausenkracher Schoko Flakes - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

437kcal

1.830 kJ · Riegel: 87 kcal

Eiweiß 6,0 g 6 % kcal

Kohlenhydrate 70,0 g 65 % kcal

Fett 14,0 g 29 % kcal

Brennwertverteilung von Knusperone Pausenkracher Schoko Flakes

Eiweiß: 5.6 % Kohlenhydrate: 65.1 % Fett: 29.3 %

Nährwerte von Knusperone Pausenkracher Schoko Flakes im Detail

Mineralien

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Knusperone Pausenkracher Schoko Flakes je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Riegel Knusperone Pausenkracher Schoko Flakes abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 87 kcal aus Riegel Knusperone Pausenkracher Schoko Flakes wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Knusperone Pausenkracher Schoko Flakes

Wie viele Kalorien hat Knusperone Pausenkracher Schoko Flakes?

100 g Knusperone Pausenkracher Schoko Flakes enthalten 437 kcal (1.830 kJ). Eine Portion (Riegel, 20 g) kommt auf 87 kcal.

Welche Nährwerte hat Knusperone Pausenkracher Schoko Flakes?

Je 100 g: 6,0 g Eiweiß, 70,0 g Kohlenhydrate und 14,0 g Fett. Dazu kommen 3,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 39,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Knusperone Pausenkracher Schoko Flakes?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Knusperone Pausenkracher Schoko Flakes rund 22 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Riegel Knusperone Pausenkracher Schoko Flakes zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 87 kcal etwa 23 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 93 Minuten Krafttraining.

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