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Knuspermüsli, mit Kürbiskernen und Zartbitter-Schokoladenstück - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

437kcal

1.830 kJ

Eiweiß 22,0 g 21 % kcal

Kohlenhydrate 54,7 g 51 % kcal

Fett 13,5 g 28 % kcal

Brennwertverteilung von Knuspermüsli, mit Kürbiskernen und Zartbitter-Schokoladenstück

Eiweiß: 20.5 % Kohlenhydrate: 51.1 % Fett: 28.4 %

Nährwerte von Knuspermüsli, mit Kürbiskernen und Zartbitter-Schokoladenstück im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Knuspermüsli, mit Kürbiskernen und Zartbitter-Schokoladenstück je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Knuspermüsli, mit Kürbiskernen und Zartbitter-Schokoladenstück abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 437 kcal aus 100 g Knuspermüsli, mit Kürbiskernen und Zartbitter-Schokoladenstück wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Knuspermüsli, mit Kürbiskernen und Zartbitter-Schokoladenstück

Wie viele Kalorien hat Knuspermüsli, mit Kürbiskernen und Zartbitter-Schokoladenstück?

100 g Knuspermüsli, mit Kürbiskernen und Zartbitter-Schokoladenstück enthalten 437 kcal (1.830 kJ).

Welche Nährwerte hat Knuspermüsli, mit Kürbiskernen und Zartbitter-Schokoladenstück?

Je 100 g: 22,0 g Eiweiß, 54,7 g Kohlenhydrate und 13,5 g Fett. Dazu kommen 4,7 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 17,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Knuspermüsli, mit Kürbiskernen und Zartbitter-Schokoladenstück?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Knuspermüsli, mit Kürbiskernen und Zartbitter-Schokoladenstück rund 22 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Knuspermüsli, mit Kürbiskernen und Zartbitter-Schokoladenstück zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 437 kcal etwa 117 Minuten Spazieren, 35 Minuten Joggen, 44 Minuten Radfahren oder 466 Minuten Krafttraining.

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