Sonstiges - Tip

Knuspermüsli, mit Haferflocken und Kokosraspel - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

462kcal

1.933 kJ

Eiweiß 9,9 g 9 % kcal

Kohlenhydrate 61,0 g 55 % kcal

Fett 18,0 g 36 % kcal

Brennwertverteilung von Knuspermüsli, mit Haferflocken und Kokosraspel

Eiweiß: 8.9 % Kohlenhydrate: 54.8 % Fett: 36.4 %

Nährwerte von Knuspermüsli, mit Haferflocken und Kokosraspel im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Knuspermüsli, mit Haferflocken und Kokosraspel je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Knuspermüsli, mit Haferflocken und Kokosraspel abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 462 kcal aus 100 g Knuspermüsli, mit Haferflocken und Kokosraspel wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Knuspermüsli, mit Haferflocken und Kokosraspel

Wie viele Kalorien hat Knuspermüsli, mit Haferflocken und Kokosraspel?

100 g Knuspermüsli, mit Haferflocken und Kokosraspel enthalten 462 kcal (1.933 kJ).

Welche Nährwerte hat Knuspermüsli, mit Haferflocken und Kokosraspel?

Je 100 g: 9,9 g Eiweiß, 61,0 g Kohlenhydrate und 18,0 g Fett. Dazu kommen 7,8 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 22,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Knuspermüsli, mit Haferflocken und Kokosraspel?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Knuspermüsli, mit Haferflocken und Kokosraspel rund 23 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Knuspermüsli, mit Haferflocken und Kokosraspel zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 462 kcal etwa 123 Minuten Spazieren, 37 Minuten Joggen, 46 Minuten Radfahren oder 493 Minuten Krafttraining.

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