Sonstiges - Selbstgemacht

knuspermüsli - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

471kcal

1.972 kJ

Eiweiß 9,3 g 8 % kcal

Kohlenhydrate 56,0 g 49 % kcal

Fett 22,0 g 43 % kcal

Brennwertverteilung von knuspermüsli

Eiweiß: 8.1 % Kohlenhydrate: 48.8 % Fett: 43.1 %

Nährwerte von knuspermüsli im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für knuspermüsli je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g knuspermüsli abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 471 kcal aus 100 g knuspermüsli wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu knuspermüsli

Wie viele Kalorien hat knuspermüsli?

100 g knuspermüsli enthalten 471 kcal (1.972 kJ).

Welche Nährwerte hat knuspermüsli?

Je 100 g: 9,3 g Eiweiß, 56,0 g Kohlenhydrate und 22,0 g Fett. Dazu kommen 5,7 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 25,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt knuspermüsli?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g knuspermüsli rund 24 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g knuspermüsli zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 471 kcal etwa 126 Minuten Spazieren, 38 Minuten Joggen, 47 Minuten Radfahren oder 502 Minuten Krafttraining.

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