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knuspermüsli - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

428kcal

1.792 kJ

Eiweiß 9,6 g 9 % kcal

Kohlenhydrate 60,0 g 59 % kcal

Fett 14,0 g 31 % kcal

Brennwertverteilung von knuspermüsli

Eiweiß: 9.5 % Kohlenhydrate: 59.3 % Fett: 31.2 %

Nährwerte von knuspermüsli im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für knuspermüsli je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g knuspermüsli abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 428 kcal aus 100 g knuspermüsli wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu knuspermüsli

Wie viele Kalorien hat knuspermüsli?

100 g knuspermüsli enthalten 428 kcal (1.792 kJ).

Welche Nährwerte hat knuspermüsli?

Je 100 g: 9,6 g Eiweiß, 60,0 g Kohlenhydrate und 14,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 18,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt knuspermüsli?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g knuspermüsli rund 21 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g knuspermüsli zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 428 kcal etwa 114 Minuten Spazieren, 34 Minuten Joggen, 43 Minuten Radfahren oder 457 Minuten Krafttraining.

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