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knuspermüsli - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

426kcal

1.784 kJ

Eiweiß 9,0 g 9 % kcal

Kohlenhydrate 2,5 g 2 % kcal

Fett 40,0 g 89 % kcal

Brennwertverteilung von knuspermüsli

Eiweiß: 8.9 % Kohlenhydrate: 2.5 % Fett: 88.7 %

Nährwerte von knuspermüsli im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für knuspermüsli je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g knuspermüsli abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 426 kcal aus 100 g knuspermüsli wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu knuspermüsli

Wie viele Kalorien hat knuspermüsli?

100 g knuspermüsli enthalten 426 kcal (1.784 kJ).

Welche Nährwerte hat knuspermüsli?

Je 100 g: 9,0 g Eiweiß, 2,5 g Kohlenhydrate und 40,0 g Fett. Dazu kommen 13,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt knuspermüsli?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g knuspermüsli rund 21 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g knuspermüsli zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 426 kcal etwa 114 Minuten Spazieren, 34 Minuten Joggen, 43 Minuten Radfahren oder 454 Minuten Krafttraining.

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