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Knuspermüsli - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

138kcal

578 kJ · 100 g: 138 kcal

Eiweiß 4,8 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 16,8 g 50 % kcal

Fett 5,2 g 35 % kcal

Brennwertverteilung von Knuspermüsli

Eiweiß: 14.4 % Kohlenhydrate: 50.5 % Fett: 35.1 %

Nährwerte von Knuspermüsli im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Knuspermüsli je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Knuspermüsli abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 138 kcal aus 100 g Knuspermüsli wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Knuspermüsli

Wie viele Kalorien hat Knuspermüsli?

100 ml Knuspermüsli enthalten 138 kcal (578 kJ). Eine Portion (100 g, 100 ml) kommt auf 138 kcal.

Welche Nährwerte hat Knuspermüsli?

Je 100 ml: 4,8 g Eiweiß, 16,8 g Kohlenhydrate und 5,2 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 11,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Knuspermüsli?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Knuspermüsli rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Knuspermüsli zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 138 kcal etwa 37 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 14 Minuten Radfahren oder 147 Minuten Krafttraining.

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