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Knuspermesli, Amaranth mit Chia und Apfel - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

452kcal

1.894 kJ · 100 g: 452 kcal

Eiweiß 10,0 g 9 % kcal

Kohlenhydrate 65,0 g 60 % kcal

Fett 15,0 g 31 % kcal

Brennwertverteilung von Knuspermesli, Amaranth mit Chia und Apfel

Eiweiß: 9.2 % Kohlenhydrate: 59.8 % Fett: 31.0 %

Nährwerte von Knuspermesli, Amaranth mit Chia und Apfel im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Knuspermesli, Amaranth mit Chia und Apfel je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Knuspermesli, Amaranth mit Chia und Apfel abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 452 kcal aus 100 g Knuspermesli, Amaranth mit Chia und Apfel wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Knuspermesli, Amaranth mit Chia und Apfel

Wie viele Kalorien hat Knuspermesli, Amaranth mit Chia und Apfel?

100 g Knuspermesli, Amaranth mit Chia und Apfel enthalten 452 kcal (1.894 kJ). Eine Portion (100 g, 100 g) kommt auf 452 kcal.

Welche Nährwerte hat Knuspermesli, Amaranth mit Chia und Apfel?

Je 100 g: 10,0 g Eiweiß, 65,0 g Kohlenhydrate und 15,0 g Fett. Dazu kommen 8,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 21,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Knuspermesli, Amaranth mit Chia und Apfel?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Knuspermesli, Amaranth mit Chia und Apfel rund 23 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Knuspermesli, Amaranth mit Chia und Apfel zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 452 kcal etwa 121 Minuten Spazieren, 36 Minuten Joggen, 45 Minuten Radfahren oder 482 Minuten Krafttraining.

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