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Knusperlen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

551kcal

2.307 kJ · Stück: 41 kcal

Eiweiß 7,4 g 5 % kcal

Kohlenhydrate 53,6 g 39 % kcal

Fett 33,7 g 55 % kcal

Brennwertverteilung von Knusperlen

Eiweiß: 5.4 % Kohlenhydrate: 39.2 % Fett: 55.4 %

Nährwerte von Knusperlen im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Knusperlen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Stück Knusperlen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 41 kcal aus Stück Knusperlen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Knusperlen

Wie viele Kalorien hat Knusperlen?

100 g Knusperlen enthalten 551 kcal (2.307 kJ). Eine Portion (Stück, 7.5 g) kommt auf 41 kcal.

Welche Nährwerte hat Knusperlen?

Je 100 g: 7,4 g Eiweiß, 53,6 g Kohlenhydrate und 33,7 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 48,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Knusperlen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Knusperlen rund 28 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Stück Knusperlen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 41 kcal etwa 11 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 4 Minuten Radfahren oder 44 Minuten Krafttraining.

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