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Knusperknäckesnack, Dinkel & Quinoa - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

435kcal

1.821 kJ

Eiweiß 13,0 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 57,0 g 55 % kcal

Fett 15,0 g 33 % kcal

Brennwertverteilung von Knusperknäckesnack, Dinkel & Quinoa

Eiweiß: 12.5 % Kohlenhydrate: 54.9 % Fett: 32.5 %

Nährwerte von Knusperknäckesnack, Dinkel & Quinoa im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Knusperknäckesnack, Dinkel & Quinoa je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Knusperknäckesnack, Dinkel & Quinoa abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 435 kcal aus 100 g Knusperknäckesnack, Dinkel & Quinoa wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Knusperknäckesnack, Dinkel & Quinoa

Wie viele Kalorien hat Knusperknäckesnack, Dinkel & Quinoa?

100 g Knusperknäckesnack, Dinkel & Quinoa enthalten 435 kcal (1.821 kJ).

Welche Nährwerte hat Knusperknäckesnack, Dinkel & Quinoa?

Je 100 g: 13,0 g Eiweiß, 57,0 g Kohlenhydrate und 15,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Knusperknäckesnack, Dinkel & Quinoa?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Knusperknäckesnack, Dinkel & Quinoa rund 22 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Knusperknäckesnack, Dinkel & Quinoa zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 435 kcal etwa 116 Minuten Spazieren, 35 Minuten Joggen, 44 Minuten Radfahren oder 464 Minuten Krafttraining.

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