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Knusperknäcke-Scheiben, Käse & Kürbiskern - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

439kcal

1.838 kJ

Eiweiß 17,0 g 16 % kcal

Kohlenhydrate 49,0 g 47 % kcal

Fett 17,0 g 37 % kcal

Brennwertverteilung von Knusperknäcke-Scheiben, Käse & Kürbiskern

Eiweiß: 16.3 % Kohlenhydrate: 47.0 % Fett: 36.7 %

Nährwerte von Knusperknäcke-Scheiben, Käse & Kürbiskern im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Knusperknäcke-Scheiben, Käse & Kürbiskern je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Knusperknäcke-Scheiben, Käse & Kürbiskern abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 439 kcal aus 100 g Knusperknäcke-Scheiben, Käse & Kürbiskern wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Knusperknäcke-Scheiben, Käse & Kürbiskern

Wie viele Kalorien hat Knusperknäcke-Scheiben, Käse & Kürbiskern?

100 g Knusperknäcke-Scheiben, Käse & Kürbiskern enthalten 439 kcal (1.838 kJ).

Welche Nährwerte hat Knusperknäcke-Scheiben, Käse & Kürbiskern?

Je 100 g: 17,0 g Eiweiß, 49,0 g Kohlenhydrate und 17,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Knusperknäcke-Scheiben, Käse & Kürbiskern?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Knusperknäcke-Scheiben, Käse & Kürbiskern rund 22 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Knusperknäcke-Scheiben, Käse & Kürbiskern zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 439 kcal etwa 117 Minuten Spazieren, 35 Minuten Joggen, 44 Minuten Radfahren oder 468 Minuten Krafttraining.

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