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Knusperiegel, Sesam - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

526kcal

2.202 kJ

Eiweiß 12,9 g 10 % kcal

Kohlenhydrate 44,9 g 35 % kcal

Fett 31,0 g 55 % kcal

Brennwertverteilung von Knusperiegel, Sesam

Eiweiß: 10.1 % Kohlenhydrate: 35.2 % Fett: 54.7 %

Nährwerte von Knusperiegel, Sesam im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Knusperiegel, Sesam je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Knusperiegel, Sesam abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 526 kcal aus 100 g Knusperiegel, Sesam wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Knusperiegel, Sesam

Wie viele Kalorien hat Knusperiegel, Sesam?

100 g Knusperiegel, Sesam enthalten 526 kcal (2.202 kJ).

Welche Nährwerte hat Knusperiegel, Sesam?

Je 100 g: 12,9 g Eiweiß, 44,9 g Kohlenhydrate und 31,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 37,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Knusperiegel, Sesam?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Knusperiegel, Sesam rund 26 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Knusperiegel, Sesam zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 526 kcal etwa 141 Minuten Spazieren, 42 Minuten Joggen, 53 Minuten Radfahren oder 561 Minuten Krafttraining.

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