Sonstiges - Eismann

Knusperhörnchen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

302kcal

1.264 kJ

Eiweiß 3,7 g 5 % kcal

Kohlenhydrate 35,0 g 47 % kcal

Fett 16,0 g 48 % kcal

Brennwertverteilung von Knusperhörnchen

Eiweiß: 5.0 % Kohlenhydrate: 46.9 % Fett: 48.2 %

Nährwerte von Knusperhörnchen im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Knusperhörnchen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Knusperhörnchen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 302 kcal aus 100 g Knusperhörnchen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Knusperhörnchen

Wie viele Kalorien hat Knusperhörnchen?

100 g Knusperhörnchen enthalten 302 kcal (1.264 kJ).

Welche Nährwerte hat Knusperhörnchen?

Je 100 g: 3,7 g Eiweiß, 35,0 g Kohlenhydrate und 16,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 25,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Knusperhörnchen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Knusperhörnchen rund 15 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Knusperhörnchen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 302 kcal etwa 81 Minuten Spazieren, 24 Minuten Joggen, 30 Minuten Radfahren oder 322 Minuten Krafttraining.

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