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knusperhappen seelachs - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

202kcal

846 kJ

Eiweiß 14,0 g 28 % kcal

Kohlenhydrate 22,2 g 44 % kcal

Fett 6,2 g 28 % kcal

Brennwertverteilung von knusperhappen seelachs

Eiweiß: 27.9 % Kohlenhydrate: 44.3 % Fett: 27.8 %

Nährwerte von knusperhappen seelachs im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für knusperhappen seelachs je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g knusperhappen seelachs abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 202 kcal aus 100 g knusperhappen seelachs wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu knusperhappen seelachs

Wie viele Kalorien hat knusperhappen seelachs?

100 g knusperhappen seelachs enthalten 202 kcal (846 kJ).

Welche Nährwerte hat knusperhappen seelachs?

Je 100 g: 14,0 g Eiweiß, 22,2 g Kohlenhydrate und 6,2 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt knusperhappen seelachs?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g knusperhappen seelachs rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g knusperhappen seelachs zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 202 kcal etwa 54 Minuten Spazieren, 16 Minuten Joggen, 20 Minuten Radfahren oder 215 Minuten Krafttraining.

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