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Knusperhähnchen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

109kcal

456 kJ

Eiweiß 9,7 g 37 % kcal

Kohlenhydrate 5,1 g 19 % kcal

Fett 5,2 g 44 % kcal

Brennwertverteilung von Knusperhähnchen

Eiweiß: 36.6 % Kohlenhydrate: 19.2 % Fett: 44.2 %

Nährwerte von Knusperhähnchen im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Knusperhähnchen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Knusperhähnchen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 109 kcal aus 100 g Knusperhähnchen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Knusperhähnchen

Wie viele Kalorien hat Knusperhähnchen?

100 g Knusperhähnchen enthalten 109 kcal (456 kJ).

Welche Nährwerte hat Knusperhähnchen?

Je 100 g: 9,7 g Eiweiß, 5,1 g Kohlenhydrate und 5,2 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Knusperhähnchen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Knusperhähnchen rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Knusperhähnchen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 109 kcal etwa 29 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 116 Minuten Krafttraining.

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