Sonstiges - Golden Seafood

Knusperfisch - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

154kcal

645 kJ

Eiweiß 13,4 g 35 % kcal

Kohlenhydrate 16,4 g 43 % kcal

Fett 3,6 g 21 % kcal

Brennwertverteilung von Knusperfisch

Eiweiß: 35.4 % Kohlenhydrate: 43.3 % Fett: 21.4 %

Nährwerte von Knusperfisch im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Knusperfisch je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Knusperfisch abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 154 kcal aus 100 g Knusperfisch wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Knusperfisch

Wie viele Kalorien hat Knusperfisch?

100 g Knusperfisch enthalten 154 kcal (645 kJ).

Welche Nährwerte hat Knusperfisch?

Je 100 g: 13,4 g Eiweiß, 16,4 g Kohlenhydrate und 3,6 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Knusperfisch?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Knusperfisch rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Knusperfisch zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 154 kcal etwa 41 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 15 Minuten Radfahren oder 164 Minuten Krafttraining.

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