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Knusperfilets, Tomate-Mozzarella - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

192kcal

804 kJ

Eiweiß 9,8 g 21 % kcal

Kohlenhydrate 16,0 g 34 % kcal

Fett 9,7 g 46 % kcal

Brennwertverteilung von Knusperfilets, Tomate-Mozzarella

Eiweiß: 20.6 % Kohlenhydrate: 33.6 % Fett: 45.8 %

Nährwerte von Knusperfilets, Tomate-Mozzarella im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Knusperfilets, Tomate-Mozzarella je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Knusperfilets, Tomate-Mozzarella abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 192 kcal aus 100 g Knusperfilets, Tomate-Mozzarella wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Knusperfilets, Tomate-Mozzarella

Wie viele Kalorien hat Knusperfilets, Tomate-Mozzarella?

100 g Knusperfilets, Tomate-Mozzarella enthalten 192 kcal (804 kJ).

Welche Nährwerte hat Knusperfilets, Tomate-Mozzarella?

Je 100 g: 9,8 g Eiweiß, 16,0 g Kohlenhydrate und 9,7 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Knusperfilets, Tomate-Mozzarella?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Knusperfilets, Tomate-Mozzarella rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Knusperfilets, Tomate-Mozzarella zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 192 kcal etwa 51 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 19 Minuten Radfahren oder 205 Minuten Krafttraining.

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