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Knusperfilets Seelachs aus der Nordsee, Kräuter-Frischkäse - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

196kcal

821 kJ

Eiweiß 13,3 g 27 % kcal

Kohlenhydrate 13,9 g 28 % kcal

Fett 9,6 g 44 % kcal

Brennwertverteilung von Knusperfilets Seelachs aus der Nordsee, Kräuter-Frischkäse

Eiweiß: 27.3 % Kohlenhydrate: 28.5 % Fett: 44.3 %

Nährwerte von Knusperfilets Seelachs aus der Nordsee, Kräuter-Frischkäse im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Knusperfilets Seelachs aus der Nordsee, Kräuter-Frischkäse je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Knusperfilets Seelachs aus der Nordsee, Kräuter-Frischkäse abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 196 kcal aus 100 g Knusperfilets Seelachs aus der Nordsee, Kräuter-Frischkäse wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Knusperfilets Seelachs aus der Nordsee, Kräuter-Frischkäse

Wie viele Kalorien hat Knusperfilets Seelachs aus der Nordsee, Kräuter-Frischkäse?

100 g Knusperfilets Seelachs aus der Nordsee, Kräuter-Frischkäse enthalten 196 kcal (821 kJ).

Welche Nährwerte hat Knusperfilets Seelachs aus der Nordsee, Kräuter-Frischkäse?

Je 100 g: 13,3 g Eiweiß, 13,9 g Kohlenhydrate und 9,6 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Knusperfilets Seelachs aus der Nordsee, Kräuter-Frischkäse?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Knusperfilets Seelachs aus der Nordsee, Kräuter-Frischkäse rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Knusperfilets Seelachs aus der Nordsee, Kräuter-Frischkäse zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 196 kcal etwa 52 Minuten Spazieren, 16 Minuten Joggen, 20 Minuten Radfahren oder 209 Minuten Krafttraining.

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