Sonstiges - Golden Seafood

Knusperfilets - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

196kcal

821 kJ

Eiweiß 11,0 g 23 % kcal

Kohlenhydrate 16,0 g 33 % kcal

Fett 9,7 g 45 % kcal

Brennwertverteilung von Knusperfilets

Eiweiß: 22.5 % Kohlenhydrate: 32.8 % Fett: 44.7 %

Nährwerte von Knusperfilets im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Knusperfilets je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Knusperfilets abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 196 kcal aus 100 g Knusperfilets wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Knusperfilets

Wie viele Kalorien hat Knusperfilets?

100 g Knusperfilets enthalten 196 kcal (821 kJ).

Welche Nährwerte hat Knusperfilets?

Je 100 g: 11,0 g Eiweiß, 16,0 g Kohlenhydrate und 9,7 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Knusperfilets?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Knusperfilets rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Knusperfilets zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 196 kcal etwa 52 Minuten Spazieren, 16 Minuten Joggen, 20 Minuten Radfahren oder 209 Minuten Krafttraining.

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